剧情简介
在这(zhè )个时节(jiē )该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。
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