剧情简介
在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。
剧情简介在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。
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